La respuesta podría ser malsana, como los ayunos, tomar pastillas de dieta o los atracones de comida
Animar a la pareja a que haga una dieta podría resultar contraproducente
Dieta: Salud
Instar a la pareja a que haga una dieta podría parecer la manera
adecuada de ofrecer respaldo, pero un estudio reciente halla que puede
desencadenar hábitos malsanos como los ayunos y tomar pastillas de
dieta, medidas que pueden llevarles a trastornos
alimentarios graves.
Tanto
las mujeres como los hombres tendían a reaccionar negativamente a las
exhortaciones bien intencionadas de sus parejas, señaló la
investigadora, Marla Eisenberg, profesora asociada de salud y medicina
adolescentes de la Universidad de Minnesota.
"Las parejas sentimentales proveen una retroalimentación importante
sobre el peso del otro", aclaró Eisenberg. "Sin embargo, exhortar a su
ser querido a que haga una dieta podría hacer más mal que bien".
"Los comentarios negativos, aunque sean bien intencionados, podrían
contribuir a una peor imagen corporal y a unas conductas alimentarias
malsanas", explicó Eisenberg.
Los hallazgos se sostuvieron en
ambos sexos, dijo, pero fueron ligeramente más pronunciados y constantes
en las mujeres. Que los hombres también se vieran afectados no
sorprendió a Eisenberg. "Claro, los hombres también tienen problemas con
la imagen corporal", añadió.
Edward Abramson, psicólogo clínico
en Chico, California, quien ha escrito sobre la alimentación emocional,
no se mostró sorprendido de que exhortar a las personas a que hagan
dieta no lleve a conductas saludables. "Casi el 100 por ciento de las
personas con sobrepeso lo sabe", afirmó. "Saben que el tocino y las
rosquillas tienen más calorías que el apio".
Cuando dirige grupos
de control de peso, Abramson halla que aquellos a quienes instan
constantemente a hacer dieta y perder peso a veces hacen todo lo posible
por comer en exceso, un tipo de rebelión contra la pareja, cree.
Abramson
comentó que "no soy un fan de las dietas". En vez de ello, anima a las
parejas a trabajar juntas con los problemas de peso. Por ejemplo, si
salen a comer, podrían compartir un plato principal. Si están cocinando
juntos en casa, podrían enfocarse en que sea saludable.
Eisenberg,
autora del estudio, sugirió que "si alguien realmente está preocupado
por el peso de su pareja, la recomendación es que lo discuta,
enfatizando la salud en lugar de la apariencia, y enfocándose en la
adopción de un estilo de vida más saludable a largo plazo en lugar de
hacer dieta, que generalmente se caracteriza por unas restricciones que
son difíciles de mantener y que no son efectivas para perder peso a
largo plazo".
La pareja debe tener cuidado sobre cómo expresarse
al animar a perder peso, dijo. "Escuchar una invitación para dar un
paseo después de la cena porque a la pareja le encantaría estar
acompañado probablemente sea mejor recibido que un consejo de no comer
helado como postre".
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Fuente:
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Marla Eisenberg, Sc.D., M.P.H., associate professor of
adolescent health and medicine, University of Minnesota, Minneapolis;
Edward Abramson, Ph.D., clinical psychologist, Chico, Calif., and
author, Emotional Eating; July/August 2013, American Journal of Health PromotionArtículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
HealthDay
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