jueves, 29 de agosto de 2013

EL AJO Y SUS PROPIEDADES CURATIVAS

Comer entre 1 o 2 dientes de ajo al día ayuda a prevenir muchas dolencias

Los miles beneficios del ajo

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Las bondades del ajo
El ajo es una hierba. Es más conocido como un condimento para las comidas. Pero a través de los años, el ajo se ha usado como una medicina para la prevención de un amplio rango de enfermedades y condiciones. El diente fresco de ajo o suplementos hechos del diente de ajo se utilizan para los medicamentos.

El ajo se utiliza para muchas condiciones relacionadas con el corazón y el sistema sanguíneo. Estas condiciones incluyen la presión arterial alta, el colesterol alto, las enfermedades de las arterias coronarias del corazón, los ataque del corazón y el endurecimiento de las arterias. (arterioesclerosis). Algunos de estos usos están apoyados por la ciencia. El ajo puede ser eficaz para frenar el desarrollo de la arterioesclerosis y al parecer puede reducir levemente la presión arterial.

Algunas personas usan el ajo para la prevención del cáncer de colon, del cáncer del recto, del cáncer del estómago, del cáncer de mamas, del cáncer de la próstata y del cáncer de los pulmones. También se usa para el tratamiento del cáncer de próstata y del cáncer de la vejiga.

El ajo ha sido probado para el tratamiento del agrandamiento de la próstata (la hiperplasia benigna de la próstata (HBP)), la diabetes, la osteoartritis, la fiebre de heno (rinitis alérgica), la diarrea de viajero, la presión arterial alta en los últimos meses de embarazo (preeclampsia), los resfríos, y la influenza. También se usa para aumentar el sistema inmunológico, para prevenir las mordeduras de garrapatas y para el tratamiento de infecciones bacterianas y de hongos.

Otros usos incluyen el tratamiento de la fiebre, la tos, el dolor de cabeza, el dolor de estómago, la congestión de los senos nasales, el pie de atleta, la gota, el reumatismo, los hemorroides, el asma, la bronquitis, la falta de aliento, la presión arterial baja, el azúcar baja en la sangre, el azúcar alta en la sangre y las mordeduras de serpientes. También se usa para combatir el estrés y la fatiga y para mantener el funcionamiento normal del hígado.

Algunas personas aplican el ajo a la piel para el tratamiento de las infecciones de hongos, las verrugas y los callos. Hay algunas pruebas que apoyan el uso tópico del ajo para las infecciones de hongos como la tiña, el prurito del jockey y el pie de atleta; pero la eficacia del ajo para las verrugas y callos es todavía incierta.

Hay mucha variación entre los productos de ajo que se venden con propósitos medicinales. La cantidad de alicina, el ingrediente activo y la fuente del olor distintivo del ajo, varía de acuerdo al método de preparación. La alicina es inestable, y se transforma muy rápidamente en otra sustancia química. Algunos fabricantes se aprovechan de esto y envejecen el ajo para hacerlo sin olor. Desgraciadamente, esto también disminuye la cantidad de alicina y compromete la eficacia del producto. Algunas preparaciones y productos de ajo sin olor podrían contener muy poca alicina, o bien nada. Los métodos de preparación que involucran aplastar el diente de ajo fresco liberan más alicina. Algunos productos tienen una recubierta (recubierta entérica) para protegerlo de los efectos del ácido en el estómago.

El ajo es un condimento que se usa comúnmente en la comida pero ahora algunos científicos han sugerido que también podría tener un papel como un aditivo para prevenir la intoxicación por alimentos. Hay cierta evidencia que indica que solo el ajo fresco y no el ajo envejecido puede matar, en el laboratorio, ciertas bacterias como el E. coli, el Estafilococo áureos resistente a los antibióticos y la Salmonella enteriditis.

Contrarrestra los efectos tóxicos de tu organismo si dejaste de fumar

Recuerda que el cigarro contiene 50% de sustancias cancerígenas: níquel, acetona, tolveno, alquitrán y el DDT (Dicloro Difenil Tricloroetano) entre otras muchas más.

Consume mucho Ajo: Integra a la dieta mucho de este ingrediente que pone sazón a cualquier comida. Aparte de ser excelente para soltar las secreciones del cuerpo siendo un elemento desintoxicante por antonomasia, es un alimento verdaderamente imbatible en su labor recomponedora del ánimo, pues congrega los principales componentes antidepresivos que existen en la naturaleza: ácido ascórbico, magnesio, calcio, fenilalanina, triptófano, potasio y selenio. Por otra parte, junto con su capacidad de neutralizar la depresión y ansiedad que te provocará el proceso de dejar de fumar, sus componentes sedantes: ácido cafeico, apigenina, geraniol, linalol y estigmasterol, te harán sentir muy animado, es decir, toda la posible "impotencia sexual" causada por el tabaquismo podrá ser dejada en el olvido.

Recuerda que en relief ¡te podemos ayudar! a llevar una vida más sana, respira la vida, vive en positivo. Ingresa en www.relief-spain.com y decídete a cambiar

miércoles, 28 de agosto de 2013

ESTRES: DETERIORA TU SALUD

El estrés es peligroso cuando interfiere con su habilidad de vivir

No podemos vivir todo el tiempo estresados, estamos afectando nuestra salud

Si la causa de su estrés es temporal, los efectos físicos usualmente 
son de corta duración.

 
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El estrés deteriora tu salud

Probablemente, todos hemos sentido estrés. A veces es por un momento breve y debido a alguna situación, como estar en un tráfico pesado. Otras veces, es más persistente y complejo como cuando tenemos problemas con nuestras relaciones, algún miembro de la familia está enfermo o debido a la muerte del cónyuge. A veces el estrés nos puede motivar a lograr ciertas tareas.

El estrés es peligroso cuando interfiere con su habilidad de vivir una vida normal por un período extenso de tiempo. Usted puede sentirse "fuera de control" y no tener idea de lo que debe hacer, aún si la causa es relativamente insignificante. Esto a su vez puede causarle que usted esté continuamente fatigado, no se pueda concentrar o esté irritable en situaciones normalmente tranquilas. El estrés prolongado puede aumentar cualquier problema emocional que haya surgido de eventos traumáticos en su pasado, e incrementar pensamientos suicidas.

El estrés también puede afectar su salud física debido a los mecanismos internos de respuesta que tiene el cuerpo humano. Usted puede sudar con tan solo pensar en una fecha importante, o sentir que su corazón se acelera mientras mira una película de miedo. Estas reacciones son causadas por hormonas que los científicos creen ayudaron a nuestros antepasados a lidiar con las amenazas e incertidumbres del mundo en que vivían.

Si la causa de su estrés es temporal, los efectos físicos usualmente son de corta duración. En un estudio, la presión de tomar exámenes aumentó el grado de acné entre estudiantes de universidad, independientemente de cómo se alimentaron o durmieron. La condición disminuyó después que pasaron los exámenes. El dolor abdominal y la irregularidad también han sido relacionados con el estrés situacional.

Mientras más tiempo su mente se sienta estresada, más tiempo su sistema de reacciones físicas se mantendrá activado. Esto puede llevarle a mayores problemas de salud.

Aunque el estrés emocional que surge sorpresivamente, ha sido relacionado con la disfunción severa del corazón en personas normalmente saludables, los científicos no están seguros si el estrés crónico por si solo causa enfermedad del corazón. Lo que si está claro es que el estrés excesivo puede empeorar factores de riesgo existentes como la hipertensión y altos niveles de colesterol. Los estudios también demuestran que las personas que reaccionan con coraje o que exhiben hostilidad frecuente--una conducta común en los que están bajo estrés--tienen un riesgo mayor de padecer una enfermedad del corazón.

Sentimientos de desesperación que acompañan al estrés pueden fácilmente tornarse en depresión crónica, una condición que le lleva a descuidar una dieta balanceada y hábitos de actividades. Esto a su vez, le puede aumentar el riesgo de llegar a tener un ataque al corazón, obesidad y disfunción renal.

El estrés también puede complicar su habilidad de recuperación en caso de una enfermedad seria. Un estudio sueco encontró que las mujeres que han sufrido ataques al corazón tienden a tener menos oportunidades de recuperación si también se encuentran experimentando estrés matrimonial como la infidelidad, el abuso de alcohol, o la enfermedad física o psiquiátrica de la pareja. De otra parte, el adiestramiento en el manejo del estrés es un método probado para ayudar a una recuperación rápida luego de un ataque al corazón.

Sabemos que es necesario controlar y manejar el estrés, pero si eres de esas personas que necesitan una ayuda extra para poder tener una vida más relajada sin estrés. En relief ¡Te podemos ayudar! con nuestro tratamiento soft láser a reducir ese nivel de estrés que te ocasiona el día a día y que no sabes como controlarlo, ingresa en www.relief-spain.com para mayor información de nuestros tratamientos

martes, 27 de agosto de 2013

LA ALCACHOFA MATA CELULAS CANCERIGENAS

Antioxidantes presentes en algunas verduras

La alcachofa, el apio o el orégano mexicano logran matar células tumorales pancreáticas humanas

 
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Beneficios de la alcachofa

Científicos de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, han demostrado en un estudio 'in vitro' que la apigenina y la luteolina, flavonoides antioxidantes presentes en algunas verduras como las alcachofas, el apio o el orégano mexicano, son capaces de acabar con células tumorales del páncreas humano, gracias a la inhibición de una enzima importante para su desarrollo.

La clave, según explican los autores de dicho hallazgo en la edición digital de 'Food and Chemical Toxicology', está en utilizar estas sustancias como tratamiento previo en lugar de aplicarlos al tiempo que el fármaco quimioterápico gemcitabina.

"Nuestro estudio indica que el tomar suplementos de antioxidantes en el mismo día en que los fármacos quimioterápicos puede anular el efecto de esos fármacos", dijo Jodee Johnson, una de las autoras del estudio.

Al parecer, una de las vías que utilizan los fármacos quimioterápicos para destruir las células es su actividad pro-oxidante, lo que significa que los flavonoides pueden y este tratamiento pueden competir entre sí cuando se usan al mismo tiempo", explicó.

En su investigación, los científicos descubrieron que la apigenina inhibe una enzima llamada glucógeno sintasa quinasa-3beta (GSK-3beta), que da lugar a una disminución en la producción de genes anti-apoptóticos en las células del cáncer pancreático, lo que favorece la muerte celular cuando el ADN resulta dañado.

Los científicos reconocen que los pacientes con cáncer de páncreas probablemente nunca sean capaces de comer suficientes alimentos ricos en flavonoides como para elevar los niveles de plasma sanguíneo hasta los niveles necesitados. Sin embargo, el hallazgo sí que podría permitir diseñar fármacos que permitan lograr esas concentraciones.

DAÑO DEL CIGARRO ELECTRONICO

La FDA espera tener lista una decisión el próximo mes de octubre

Plantean prohibir la venta "on line" de los cigarrillos electrónicos

 
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Cigarro electrónico no es lo recomendable

No hace mucho más de un mes, la Organización Mundial de la Salud (OMS) desaconsejaba el uso de este producto, es ahora la agencia que regula los medicamentos y productos sanitarios en EEUU, la denominada FDA, quien se plantea prohibir su venta
'on line'.  

La decisión se tomará tras finalizar una serie de reuniones que están realizando con fabricantes de cigarrillos electrónicos para escuchar sus propuestas sobre las medidas que esta agencia pretende realizar para regularizar la venta de estos productos. La misma FDA advirtió en 2009 que estos cigarrillos podría tener riesgos para la salud, tal y como ha señalado ahora la OMS, ya que no existen estudios suficientes sobre su seguridad y calidad.

Por estos motivos, la agencia estadounidense pretende mejorar ahora la normativa de esta industria. Mitch Zeller, director del Centro regulador de los Productos del Tabaco de la FDA, ha anunciado que espera tener lista una decisión el próximo mes de octubre. "Es cierto que son necesarias más investigaciones sobre los efectos en la salud de los cigarrillos electrónicos. Sin embargo, no necesitamos más estudios sobre si deberían o no incluirse en las regulaciones de la FDA", ha declarado.

La prohibición de la venta 'on line' evitaría que los cigarrillos electrónicos estuviesen al alcance de los menores además de mejorar el control del comercio de este producto.

El principal competidor del tabaco tradicional son ahora los cigarrillos electrónicos, lo que está haciendo que muchas compañías tabacaleras están introduciéndose dentro de esta industria.

Los expertos en salud señalan que no hay manera de conocer la cantidad de nicotina que se inhala con estos cigarrillos, porque varía en función de la marca. Además, pueden contener otras sustancias, como el glicol de propileno, que pueden ser irritantes y tóxicas.

También te puede interesar: ¿Cigarro electrónico? No es lo recomendable para dejar de fumar

 

lunes, 26 de agosto de 2013

EL TABACO Y EL ACV

Un 17% más de riesgo en las mujeres que en los hombres

El tabaquismo causa un mayor riesgo de accidente cerebrovascular muy poco común pero más mortal

Otros estudios han encontrado una fuerte evidencia de que fumar conlleva más posibilidades de enfermedades del corazón en las mujeres que los hombres.

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El tabaco causante del accidente cerebrovascular

Fumar cigarrillos puede causar riesgos cerebrovasculares similares en hombres y mujeres, pero ellas registran un mayor riesgo de un tipo más mortal y poco común de accidente cerebrovascular, según un nuevo estudio publicado en la revista 'Stroke: Journal of the American Heart Association'.

En comparación con los no fumadores del mismo sexo, el tabaquismo aumenta el riesgo de padecer cualquier tipo de accidente cerebrovascular entre un 60 y un 80 por ciento en las mujeres y los hombres. Según los investigadores, el hallazgo es interesante porque otros estudios han encontrado una fuerte evidencia de que fumar conlleva más posibilidades de enfermedades del corazón en las mujeres que los hombres.


Los científicos compararon los datos de más de 80 estudios internacionales que fueron publicadas entre 1966 y 2013 y encontraron que el tabaquismo está relacionado con más de un 50 por ciento mayor de riesgo de accidente cerebrovascular isquémico, el más común y que es causado por un coágulo de sangre, tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, para el tipo más mortal, que es provocado por una hemorragia cerebral, conocido como accidente cerebrovascular hemorrágico, fumar generó un 17 por ciento más de riesgo en las mujeres que en los hombres.

 

Los autores sugirieron que el mayor riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico entre las mujeres podría deberse a las hormonas y cómo la nicotina impacta en las grasas de la sangre. Parece que las grasas, el colesterol y los triglicéridos aumentan en mayor medida en las mujeres que fuman en comparación con los hombres que consumen tabaco, lo que aumenta su riesgo de enfermedad cardiaca coronaria en mayor medida que en los hombres fumadores.


El tabaquismo es un importante factor de riesgo para el accidente cerebrovascular, tanto para hombres como mujeres, pero, afortunadamente, dejar de fumar es una forma muy eficaz de reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, por eso te ofrecemos la ayuda para dejarlo con nuestro tratamiento con tan sólo una sesión de 90 minutos conseguirás dejar el mal hábito y empezarás a tener una vida saludable, respira la vida. En relief ¡Te podemos ayudar!, visita www.relief-spain.com

jueves, 22 de agosto de 2013

VIVIR EN UN HOGAR LIBRE DE HUMO

Riesgos graves para la salud de los niños

Vivir en un ambiente con humo de segunda mano deteriora la salud de los bebés

 
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Humo de segunda mano afecta la salud de los niños
Los niños son más vulnerables a los efectos del humo de tabaco en el medio ambiente debido a que todavía están desarrollándose físicamente, a que tienen un ritmo de respiración más acelerado que el de los adultos y porque no tienen control sobre su medio ambiente. Los niños con una exposición mayor al humo de segunda mano tales como aquellos cuyas madres fuman corren un riesgo mayor de sufrir efectos perjudiciales a la salud.

Descubrimientos claves:
  • El 11% de los niños de 6 años de edad y menores están expuestos regularmente al humo de tabaco en el medio ambiente (4 días o más a la semana) comparado con el 20% que fue declarado en el informe de la Encuesta de Salud Nacional del año 1998 (NHIS)
  •  Los padres son los responsables del 90% de la exposición de sus niños al humo de tabaco en el medio ambiente.
  • La prevalencia del asma es más elevada entre las familias de ingresos bajos y poca educación.
  • Tanto los niños con asma como los que no sufren de ella están igualmente expuestos al humo de tabaco en el medio ambiente.
 Como otros descubrimientos tenemos:
  • El humo de tabaco en el medio ambiente es un carcinógeno humano que aumenta el riesgo de infecciones del sistema respiratorio inferior tales como la bronquitis y la pulmonía. La EPA estima que anualmente entre 150,000 a 300,000 infecciones del sistema respiratorio inferior en los infantes y niños menores de 18 meses de edad son provocados por el humo de tabaco en el medio ambiente y resultan en 7,500 a 15,000 hospitalizaciones al año.
  • La exposición al humo de segunda mano incrementa la presencia de los fluídos en el oído medio, símbolo de enfermedad crónica en el oído medio.
  • La exposición de niños al humo de segunda mano irrita las vías respiratorias y se asocia con una reducción pequeña pero significante en la función del pulmón.
  • La exposición al humo de tabaco en el medio ambiente aumenta la frecuencia de episodios y la gravedad de los síntomas en niños asmáticos. El informe estima que la condición se empeora en unos 200,000 a 1, 000,000 de niños que han estado expuestos al humo del tabaco.
Piensa un poco más en tu familia y deja de fumar, hazlo por tí y por los tuyos, nunca es tarde para empezar una nueva vida saludable. ¡Te podemos ayudar!, en relief con nuestro tratamiento podemos lograr que tu meta de dejar de fumar se cumpla controlando esos momentos de ansiedad de forma natural, sin medicamentos y sin efectos secundarios. Anímate a dejarlo ¡Respira la vida!. Ingresa en www.relief-spain.com para más información

Fuente: U.S. Environmental Protection Agency, Office of Research and Development, Office of Health and Environmental Assessment, Washington, DC, EPA/600/6-90/006F, December, 1992 

Respiratory Health Effects of Passive Smoking (Also Known as Exposure to Secondhand Smoke or Environmental Tobacco Smoke - ETS) (U.S. Environmental Protection Agency, 1992)

martes, 20 de agosto de 2013

BENEFICIOS DEL CAFÉ

Un estudio demuestra

Tomar 4 tazas diarias de café previenen la grasa visceral

El mismo efecto positivo se ha detectado con la ingesta moderada de té

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Tomar café, puede ser beneficioso para la slaud

Se trata de una de las grandes epidemias de este siglo. La obesidad, considerada ya como una enfermedad, está mermando la salud de millones de personas en el planeta. Por este motivo, cada vez son más las investigaciones que se centran en cómo luchar contra este mal que afecta tanto a países ricos como a países pobres. Un ejemplo es un trabajo estadounidense en el que se constata en ratones que la ingesta moderada de café o té podría ayudar a prevenir y proteger el hígado de la acumulación de grasa, lo que se conoce como hígado graso.

Aunque los mensajes en la lucha contra la obesidad son simples: ejercicio y dieta sana, el número de personas con sobrepeso y obesidad sigue aumentando. En nuestro país, el 14,4% de las mujeres y el 17% de los hombres son obesos, y se estima que hasta un 34% de la población tiene hígado graso. De ahí que se sigan buscando soluciones a un problema que dispara otros como la tensión arterial, el ictus o la diabetes.

Un equipo internacional de investigadores liderados por Paul Yen y Rohit Sinha, de la Universidad de Duke (EEUU), han llevado a cabo diversos experimentos en cultivos celulares y en ratones para comprobar cómo reaccionaban en presencia de la cafeína las grasas almacenadas en las células hepáticas de estos roedores que habían sido alimentados con una dieta rica en grasa.

Según los datos de estos experimentos, publicados en la revista 'Hepatology', un consumo equivalente a cuatro tazas de café o té diarias puede ser beneficioso para prevenir frente la progresión de hígado graso.

"Este es el primer estudio que ofrece el mecanismo detallado de la acción de la cafeína en los lípidos del hígado y los resultados son muy interesantes", explica en un comunicado Yen. "El café y el té se consumen con mucha frecuencia y la idea de que puedan ser terapéuticos, especialmente desde que han ido ganándose una reputación de ser 'malos' para la salud, es especialmente reveladora", señala.

De hecho, en la actualidad hay en marcha muchos estudios sobre el efecto de la cafeína. Algunos, cuyos datos se acaban de publicar, muestran que en la moderación está la virtud y señalan que aquellas personas que superan las cuatro tazas de café al día tienen mayor riesgo de muerte por problemas cardiovasculares.

Si quieres llevar una vida saludable y bajar esos kilitos de más sin esfuerzos y de forma natural, y sobre todo muy importante sin efecto rebote. En relief ¡Te podemos ayudar! con nuestro tratamiento soft láser y en tan sólo una sesión verás los resultados, eliminando por completo esas etapas de ansiedad que te incitan a comer de más, si deseas mayor información ingresa en www.relief-spain.com donde podrás concertar una cita en tu delegación más cercana

Fuente: http://www.elmundo.es

lunes, 19 de agosto de 2013

POR UNA VIDA SALUDABLE

¿Te cuesta tener una actitud positiva y llevar una vida saludable?

Pon en práctica estos puntos que te ayudarán a conseguirlo

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Equilibrio, salud, bienestar, consciencia y la conexión
Puedes alcanzar una actitud positiva hacia la vida adoptando un estilo de vida que incorpore el equilibrio, la salud, el bienestar, la consciencia y la conexión. Cada día puede presentarte nuevos desafíos que pueden llevarte hacia la negatividad, pero tienes la opción de crear tu propio punto de vista personal, y puedes ayudar a volverte positivo adaptando algunos aportes saludables.

Energía 
Desde el momento en que te despiertas hasta que te vas a dormir, necesitas energía para tu vida. Una dieta bien balanceada, llena de actividad física y una buena cantidad de horas de sueño puede ayudarte a tener más energía a diario.

Movimiento 
La actividad física y el ejercicio pueden lograr una mente sana y en paz. Si te sientes saludable, es posible que tengas un punto de vista más positivo y una actitud más sana respecto de la vida.

Metas
Fijar metas te permite mirar hacia el futuro con optimismo, lo cual puede ayudar a crear una mejor actitud global. Si tienes algo sobre lo cual debes trabajar, ya sea personal o profesional, es más probable que encuentres el propósito en tu vida diaria y que puedas hacer un seguimiento de tu progreso para ver cómo pensar las cosas que pueden ayudarte a lograrlas.

Familia
La familia juega un papel clave en tu conexión con el mundo y cómo deseas compartir esa conexión. Puedes compartir tu crecimiento, desafíos y memorias con tus familiares, ya que a menudo son parte de tu vida por más tiempo y de forma más consistente que otras personas a tu alrededor.

Conexión
La comunicación y la intimidad son formas en que las personas sienten una cercanía con otros, y son importantes para desarrollar una actitud saludable. Saca lo mejor de ti para ser abierto y compasivo con los demás, esto te ayudará a adquirir nuevos puntos de vista sobre tus actitudes hacia la vida.

Ubicación
Donde vives y los lugares que visitas tienen mucho que ver con tu actitud hacia la vida. Búscate un lugar que te haga sentir motivado e inspirado a diario, incluso cuando atraviesas desafíos personales. El lugar donde vives debe contribuir a tu felicidad, en lugar de quitártela. Sal y explora nuevos lugares para adquirir puntos de vista frescos y aprender a apreciar lo que tienes.

Crecimiento
Si observas crecimiento en ti, es probable que seas optimista sobre el crecimiento que todavía puedes seguir haciendo, incluso en el futuro. Debes estar orgulloso de tus logros y ser positivo acerca de lo que está por venir.

Estímulo
El estímulo es algo que puede ayudarte a estar comprometido con el mundo a tu alrededor. Usa tus cinco sentidos para observar lo que te rodea, y permitirte inspirarte de las personas y las experiencias que hacen que valga la pena seguir viviendo. Vuélvete creativo con tu propia vida para ver la obra de arte que puedes crear a partir de ella.

En relief ¡Te podemos ayudar! a llevar una vida saludable, a sentirte bien y a que vivas a plenitud, disfruta de la vida, disfruta de los tuyos. ¡Sí se puede!. Si necesitas más información de como podemos ayudarte con nuestros tratamientos visita 
www.relief-spain.com



viernes, 16 de agosto de 2013

EL TE VERDE Y SUS PROPIEDADES CURATIVAS

Puede tener algunos efectos saludables entre ellos la reducción de peso

El té verde, naturalmente beneficioso

• El té verde es un producto hecho de la planta Camellia sinensis. 

• Se puede preparar como una bebida, la que puede tener algunos efectos saludables. 

• Se puede también preparar un “extracto” de las hojas para usar como medicina.

 

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El té verde más beneficioso de lo que se cree


El té verde se utiliza para mejorar la agilidad mental y el pensamiento.

También se usa para perder peso y para el tratamiento de trastornos estomacales, para los vómitos, la diarrea, los dolores de cabeza, la pérdida de masa ósea (osteoporosis) y para los cánceres de tumores sólidos.

Algunas personas usan el té verde para prevenir varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de mamas, el cáncer de próstata, el cáncer del colon, el cáncer gástrico, el cáncer del pulmón, los cánceres de tumores sólidos y el cáncer a la piel debido a la exposición a la radiación solar. Algunas mujeres usan el té verde para luchar contra el virus del papiloma humano (VPH), el que puede producir verrugas genitales, crecimiento de células anormales en la cerviz (displasia cervical) y cáncer cervical.

El té verde también se usa para la enfermedad de Crohn, la enfermedad de Parkinson, para enfermedades del corazón y vasos sanguíneos, para la diabetes, la presión arterial baja, el síndrome de fatiga crónica (SFC), las caries dentales, los cálculos del riñón y para el daño de la piel.

En vez de tomar té verde, algunas personas aplican bolsas de té a la piel para aliviar las quemaduras por el sol y prevenir el cáncer a la piel debido a la exposición solar. Bolsas de té verde también se usan para disminuir la hinchazón debajo de los ojos, como una compresa para los ojos cansados o para el dolor de cabeza y para parar el sangrado después de una extracción de diente.

El té verde en caramelos se usa para las enfermedades de las encías.

El té verde se utiliza como un ungüento para el tratamiento de las verrugas genitales. No confunda el té verde con el té oolong o el té negro. El té oolong y el té negro se hacen de las hojas de la misma planta que se usa para hacer el té verde, pero se preparan en forma diferente y tienen diferentes efectos medicinales. El té verde no es té fermentado. El té oolong es té parcialmente fermentado y el té negro es té completamente fermentado.

El té verde puede frenar la ganancia de peso y ayudar a combatir la obesidad, según sugiere un estudio de la Universidad Penn State (EE UU) publicado en el último número de la revista especializada Obesity.

En una serie de experimentos con roedores, los científicos comprobaron que cuando a los ratones se les suministraba un componente del te verde llamado epigalocatequina (EGCG) e ingerían una dieta rica en grasas ganaban peso un 45% más despacio que aquellos animales que comían lo mismo sin incorporar en su alimentación este componente del té. 

"El té verde hace que ganemos peso a menos velocidad", concluye Joshua Lambert, experto en Ciencia de la Alimentación y coautor del trabajo. Además, los ratones eliminaban un 30% más de grasa en sus heces, lo que indica que este componente del té limitaba su absorción. "Parece que el EGCG tiene dos efectos: reduce la capacidad de absorber grasas pero también aumenta la capacidad de usarla", explica Lambert.

No obstante, hay que tener en cuenta que para alcanzar los niveles de EGCG usados en el experimento una persona tendría que beber diez tazas de té verde cada día. La buena noticia, dice Lambert, es que, de momento, "estudios en humanos muestra que las personas que beben solamente una o dos tazas de té diariamente también notan efectos positivos en el control del peso corporal en comparación con los que no consumen esta bebida".
 
El té verde puede ser un complemento para reducir de peso, pero si necesitas una ayuda extra para controlar esos momentos de ansiedad que te produce comer a deshoras y después se ven reflejados como unos "kilitos de más", con relief te ofrecemos un método para reducir de peso totalmente natural, sin medicamentos y sin efecto rebote.

¿Cómo lo hacemos?

Con nuestro láser de baja pontencia de tecnología alemana, estimulando ciertos puntos ubicados en el cerebro, aumentamos la secreción de endorfinas regulando el metabolismo, disminuyendo así esos momentos de "antojos". Ingresa en www.relief-spain.com donde encontrarás más información

Fuente: Medlineplus

miércoles, 14 de agosto de 2013

NUEVA ESTRATEGIA PARA INCITAR AL TABACO

La mayoría de los jóvenes que consumen formas de tabaco sin humo también fuman

¿Sabes qué es el snus?
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Es un estimulante sin humo que contiene nicotina. El "snus" sueco es una mezcla de tabaco finamente picado, agua y sal. También puede incluir aromatizantes como, por ejemplo, aceite de bergamota, esencia de rosas o regaliz.

El "snus" sueco no debe confundirse con el tabaco de mascar ni con productos estadounidenses que se dejan fermentar antes de procesarlos. El "snus" sueco se fabrica mediante un proceso de pasteurización en caliente (sin fermentar). La nicotina se deposita en la boca y la sangre la transporta al resto del cuerpo provocando un efecto estimulante

Muchos consideran al "snus" como una alternativa más sana que fumar tabaco. En la actualidad, en Suecia los hombres consumen más "snus" (19 %) que cigarrillos (10 %).


NUEVA YORK (Reuters Health) - La mayoría de los jóvenes de Estados Unidos que consumen los nuevos productos de tabaco sin humo también fuman cigarrillos, según revela un nuevo estudio.

"Esto es preocupante, pero no nos sorprende, porque las tabacaleras gastan grandes sumas de dinero en formas de comercialización del tabaco sin humo para que los niños empiecen a fumar y alentar el consumo dual de cigarrillos y productos de tabaco sin humo", dijo Vince Willmore, vicepresidente de comunicaciones de la Campaña por Niños sin Tabaco, una ONG de la ciudad de Washington.

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 "Entre 1998 y el 2011, los gastos totales de comercialización del tabaco sin humo aumentaron un 210 por ciento de 145,5 a 451,7 millones por año, según indicó la Comisión Federal de Comercio", agregó.

El equipo del doctor Gregory Connolly, de la Facultad de Salud Pública de Harvard, en Boston, analizó los datos de la Encuesta Nacional de Consumo de Tabaco Juvenil del 2011, realizada a casi 19.000 alumnos de sexto a duodécimo grado del país.

El 5,6 por ciento dijo que consumía algún tipo de tabaco sin humo. El 5 por ciento usaba tabaco masticable, rapé o tabaco en polvo para humedecer, menos del 2 por ciento consumía snus y el 0,3 por ciento utilizaba productos para disolver.

El 72 por ciento de los usuarios de tabaco sin humo y el 81 por ciento de los consumidores de snus o productos para disolver también fumaban cigarrillos.

El 40 por ciento de los usuarios de tabaco sin humo dijo que quería dejar de fumar tabaco, según publica el equipo en la revista Pediatrics.

"Detectamos un consumo más alto que el esperado. No se trata de experimentar, sino de un consumo que se instaló entre los adolescentes", dijo Connolly.

"El hallazgo más desalentador es que los niños o los adolescentes no están reemplazando el cigarrillo con estos nuevos productos, que podrían o no ser más seguros cuando se utilizan solos. Están consumiendo ambos productos excesivamente", agregó.

"El resultado más negativo es que un enorme porcentaje de usuarios jóvenes del tabaco sin humo también fuman cigarrillos", dijo Willmore.

"La industria del tabaco está enfrentando el siglo XXI con una nueva estrategia, que consiste en incorporar nuevos productos que promueve como más seguros", indicó Connolly.

Ingresa en www.relief-spain.com para mayor información de como dejar el tabaco con nuestro tratamiento soft láser. ¡Te podemos ayudar!

Fuente: Pediatrics, online 5 de agosto del 2013

Reuters Health
 
wikipedia.org/wiki/Snus

martes, 13 de agosto de 2013

CON EL HUMO DE TABACO LOS NIÑOS TIENEN MAS ATAQUES DE ASMA

 Según los CDC estos niños son los que sufren de los peores síntomas

Muchos niños con asma viven en lugares con humo de segunda mano

 
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Humo de segunda mano

Los niños con asma que se exponen al humo de segunda mano tienen síntomas más graves y ataques más frecuentes que los otros niños con asma.

Sin embargo, a pesar de estos peligros para la salud, la tasa de niños asmáticos que respiran de manera regular humo de segunda mano no ha cambiado desde 1999, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.

Desde 1999 hasta 2010, el porcentaje niños sin asma que respiran el humo de tabaco del ambiente se redujo desde alrededor del 57 por ciento al 44 por ciento, según el equipo de investigación dirigido por el Dr. Kenneth Quinto, del Centro Nacional de Estadísticas de Salud de los CDC.

"El mensaje no está llegando a los padres que fuman", señaló Quinto, y añadió que es necesario un mayor esfuerzo para asegurarse de que los padres de niños asmáticos no los exponen al humo de segunda mano. El humo de segunda mano no solamente es malo para los niños con asma, sino que la exposición al humo de segunda mano puede llevar a que se contraiga asma, añadió Quinto.


"Los niños asmáticos a menudo viven en ambientes con humo de segunda mano", comentó el Dr. Len Horovitz, especialista pulmonar en el Hospital Lenox Hill de la ciudad de Nueva York. "También sabemos que el humo de segunda mano conduce al asma en la niñez".

Según Horovitz, la solución es que los padres dejen de fumar. "Fumar es la causa de estos problemas, y dejar de hacerlo puede reducirlos", indicó.

Para los padres que fuman, lo mejor es proteger a los niños dejando de fumar. Los padres deberían también asegurarse de que las casas, los coches y otros lugares frecuentados por los niños son espacios libres de humo.

En relief te ofrecemos la posibilidad de dejar de fumar de forma natural con tan solo una sesión de 90 min. con nuestro tratamiento soft láser, indoloro, sin medicamentos, no invasivo disminuyendo al máximo los niveles de ansiedad, verás que bien se siente el dejar de fumar, hazlo por tí, hazlo por los tuyos. 

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Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Kenneth Quinto, M.D., M.P.H.; National Center for Health Statistics, U.S. Centers for Disease Control and Prevention; Len Horovitz, M.D., pulmonary specialist, Lenox Hill Hospital, New York City; Vince Willmore, vice president for communications, Campaign for Tobacco-Free Kids; Aug. 8, 2013, U.S. National Center for Health Statistics report, Environmental Tobacco Smoke Exposure in Children 3-19 Years With and Without Asthma in the United States, 1999-2010
HealthDay


lunes, 12 de agosto de 2013

INCITAR A LA DIETA PUEDE SER CONTRAPRODUCENTE

La respuesta podría ser malsana, como los ayunos, tomar pastillas de dieta o los atracones de comida

Animar a la pareja a que haga una dieta podría resultar contraproducente

  
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Dieta: Salud

Instar a la pareja a que haga una dieta podría parecer la manera adecuada de ofrecer respaldo, pero un estudio reciente halla que puede desencadenar hábitos malsanos como los ayunos y tomar pastillas de dieta, medidas que pueden llevarles a trastornos
alimentarios graves.

Tanto las mujeres como los hombres tendían a reaccionar negativamente a las exhortaciones bien intencionadas de sus parejas, señaló la investigadora, Marla Eisenberg, profesora asociada de salud y medicina adolescentes de la Universidad de Minnesota.

"Las parejas sentimentales proveen una retroalimentación importante sobre el peso del otro", aclaró Eisenberg. "Sin embargo, exhortar a su ser querido a que haga una dieta podría hacer más mal que bien".

"Los comentarios negativos, aunque sean bien intencionados, podrían contribuir a una peor imagen corporal y a unas conductas alimentarias malsanas", explicó Eisenberg.


Los hallazgos se sostuvieron en ambos sexos, dijo, pero fueron ligeramente más pronunciados y constantes en las mujeres. Que los hombres también se vieran afectados no sorprendió a Eisenberg. "Claro, los hombres también tienen problemas con la imagen corporal", añadió.


Edward Abramson, psicólogo clínico en Chico, California, quien ha escrito sobre la alimentación emocional, no se mostró sorprendido de que exhortar a las personas a que hagan dieta no lleve a conductas saludables. "Casi el 100 por ciento de las personas con sobrepeso lo sabe", afirmó. "Saben que el tocino y las rosquillas tienen más calorías que el apio".


Cuando dirige grupos de control de peso, Abramson halla que aquellos a quienes instan constantemente a hacer dieta y perder peso a veces hacen todo lo posible por comer en exceso, un tipo de rebelión contra la pareja, cree.


Abramson comentó que "no soy un fan de las dietas". En vez de ello, anima a las parejas a trabajar juntas con los problemas de peso. Por ejemplo, si salen a comer, podrían compartir un plato principal. Si están cocinando juntos en casa, podrían enfocarse en que sea saludable.


Eisenberg, autora del estudio, sugirió que "si alguien realmente está preocupado por el peso de su pareja, la recomendación es que lo discuta, enfatizando la salud en lugar de la apariencia, y enfocándose en la adopción de un estilo de vida más saludable a largo plazo en lugar de hacer dieta, que generalmente se caracteriza por unas restricciones que son difíciles de mantener y que no son efectivas para perder peso a largo plazo".


La pareja debe tener cuidado sobre cómo expresarse al animar a perder peso, dijo. "Escuchar una invitación para dar un paseo después de la cena porque a la pareja le encantaría estar acompañado probablemente sea mejor recibido que un consejo de no comer helado como postre".

 Y como refuerzo te podemos ayudar a bajar de peso de forma natural y sin medicamentos controlándote esos niveles de ansiedad que te incitan a comer mal, sin efecto rebote y resultados efectivos en pocas sesiones, si quieres saber más ingresa en 
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Fuente:
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Marla Eisenberg, Sc.D., M.P.H., associate professor of adolescent health and medicine, University of Minnesota, Minneapolis; Edward Abramson, Ph.D., clinical psychologist, Chico, Calif., and author, Emotional Eating; July/August 2013, American Journal of Health Promotion

HealthDay

viernes, 9 de agosto de 2013

SALUD: CONSUMIR MAS MANZANAS

Esta fruta eleva el colesterol bueno y reduce el malo  

El beneficio de comer una manzana diaria

Ayudar a prevenir el cáncer, las enfermedades coronarias o mejorar la tasa de glucosa de los diabéticos tipo 2.

 
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La fruta milagrosa

Nada como consumir una manzana al día para preservar la salud del corazón. Investigadores de la Universidad de Florida, liderados por Bahram Arjamandi, han presentado los datos de un estudio llevado a cabo con 160 mujeres posmenopáuiscas de entre 45 y 65 años. La mitad de ellas consumió una manzana al día (75 gramos diarios durante un año) mientras que el resto (el grupo control) ingirió la misma cantidad pero de pasas. A todas ellas se les realizaron analíticas a los tres, seis y 12 meses de iniciar el ensayo. 

"Los estudios han constatado que la pectina y los polifenoles (quercetina y flavonoides, antioxidantes que se encuentran sobre todo en la piel de esta fruta) mejoran el nivel de metabolismo de los lípidos y reducen la producción de moléculas inflamatorias relacionadas con el riesgo cardiaco, como es la proteína C reactiva", destaca el doctor Arjamdandi.

Otros de los beneficios de la manzana (rica en fibra, vitaminas A y C, hierro, calcio, magnesio, potasio y flavonoides) es la de ayudar a prevenir el cáncer, las enfermedades coronarias o mejorar la tasa de glucosa de los diabéticos tipo 2.

Ahora, el experto de Florida y su equipo han constatado "los cambios increíbles que se producen en los niveles de colesterol a los seis meses de consumir una manzana al día", destaca Bahram Arjamandi.

Así, las mujeres que ingirieron esta fruta redujeron en un 23% el colesterol 'malo' (LDL) y aumentaron un 4% el 'bueno', (HDL) en comparación con las que siguieron la dieta de pasas. Además, otra de las ventajas aportadas por el consumo de la fruta 'milagro' es que, pese al consumo de 230 calorías extra al día, esto no se tradujo en un aumento de peso. Más bien lo contrario: "las mujeres que las ingirieron perdieron una media de casi 1.500 gramos", agregan los especialistas.

No está demás recordarte que si necesitas una ayuda extra para controlar esos momentos de ansiedad que te inducen a pecar con comidas poco saludable y terminan perjudicando tu salud, ¡Te podemos ayudar! a reducir al máximo esos niveles incontrolables de ansiedad. ¿Cómo?. Sí, con nuestro tratamiento láser de baja potencia estimulamos puntos del cerebro que controla esos impulsos que te hacen salirte de tu dieta, verás que en menos de lo que piensas observarás los resultados. Visítanos en www.relief-spain.com


Fuente: www.elmundo.es

jueves, 8 de agosto de 2013

FUMAR TE PUEDE QUITAR EL SUEÑO

El cigarrillo aumenta la posibilidad de sufrir trastornos del sueño

El cigarrillo y el insomnio
El estado de envenenamiento que produce el cigarrillo, ayuda a la disminución del proceso del descanso.
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El tabaco puede no dejarte dormir
El cigarrillo aumenta la posibilidad de sufrir trastornos del sueño. Es irónico, ya que mucha gente alega que el cigarrillo los tranquiliza en situaciones de estrés, pero paradójicamente es el cigarrillo uno de los causantes del insomnio y de alteraciones en el sueño en general.

Por regla general, el estado de envenenamiento que produce el cigarrillo, ayuda a la disminución del proceso del descanso, por lo que el fumador se despierta sin sentir que haya descansado lo suficiente y pasando las primeras horas del día en un estado de somnoliencia. Ante este malestar, el fumador enciende nuevamente un cigarrillo para poder sobrellevar mejor su jornada diaria, retroalimentando su enfermedad.

Al llegar la noche, cuando necesitamos descansar, el fumador que se dispone a dormir comienza a experimentar una serie de manifestaciones: el efecto estimulante de la nicotina, la abstinencia que aparece al apagar el último cigarrillo, tensión arterial sobre la normal, apnea (la mitad de los fumadores ronca), etc.

A pocos días de dejar de fumar, la calidad del sueño aumenta notablemente.

En relief podemos ayudarte a dejar de fumar de forma natural, sin medicamentos, sin dolor y sin efectos secundarios con nuestro tratamiento láser de baja potencia, estimulando puntos del cerebro y así reducir al mínimo el nivel de ansiedad. www.relief-spain.com